Let op: om deze website goed te kunnen gebruiken is het noodzakelijk om Cookies aan te zetten. Meer informatie...

Pijn zonder strijd

over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

Jaap Spaans

Prijs: € 52,95
Voorraad#stock_type# onbekend
Beschrijving

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

Productspecificaties
EAN : 9789031385485
Auteur(s) : Jaap Spaans
Taal : Nederlands
Onderwerp : Geneeskunde
Thema : Psychologie
Uitgever : Bohn Stafleu van Loghum
Verschenen : September 2010
Druk : 1
Uitvoering : Paperback
Conditie : Nieuw
Pagina's : 159
Afmetingen : 242 x 168 x 9 mm
Gewicht : 282 gram
Velden met een * zijn verplicht